舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-16

本地开始

2026-08-16 20:09:51（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

57:23

经过时长

57:30

活动热量

314 kcal

基础代谢热量

62 kcal

平均心率

149 bpm

最高心率

180 bpm

有氧训练效果

3.3

无氧训练效果

2

训练负荷

155.7

主要训练效果

节奏

平均步频

22.6 步/分

最高步频

240 步/分

Garmin ID

628663485