舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-07-22

本地开始

2026-07-22 19:12:52（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

48:09

经过时长

48:12

活动热量

259 kcal

基础代谢热量

52 kcal

平均心率

145 bpm

最高心率

183 bpm

有氧训练效果

3

无氧训练效果

2.2

训练负荷

133.3

主要训练效果

节奏

平均步频

19.4 步/分

最高步频

230 步/分

Garmin ID

619623564