舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-02

本地开始

2026-08-02 14:00:03（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:12:31

经过时长

1:12:31

活动热量

424 kcal

基础代谢热量

79 kcal

平均心率

163 bpm

最高心率

190 bpm

有氧训练效果

4.8

无氧训练效果

4.2

训练负荷

510.2

主要训练效果

最大摄氧量

平均步频

27.9 步/分

最高步频

243 步/分

Garmin ID

623574229