舞蹈健身

活动摘要

日期

2026-08-09

本地开始

2026-08-09 20:10:48（Asia/Shanghai）

Garmin 类型

舞蹈

总时长

1:02:22

经过时长

1:03:36

活动热量

344 kcal

基础代谢热量

67 kcal

平均心率

152 bpm

最高心率

187 bpm

有氧训练效果

3.9

无氧训练效果

2.7

训练负荷

250.3

主要训练效果

乳酸阈值

平均步频

26 步/分

最高步频

231 步/分

Garmin ID

626238173