舞蹈健身
2026-10-16 · Garmin #651669282
新增复盘 ↗活动摘要
- 日期
- 2026-10-16
- 本地开始
- 2026-10-16 23:29:51（Asia/Shanghai）
- Garmin 类型
- 舞蹈
- 总时长
- 6:29
- 经过时长
- 6:29
- 活动热量
- 38 kcal
- 基础代谢热量
- 7 kcal
- 平均心率
- 151 bpm
- 最高心率
- 167 bpm
- 有氧训练效果
- 1.9
- 训练负荷
- 26.1
- 主要训练效果
- RECOVERY
- 平均步频
- 18.1 步/分
- 最高步频
- 150 步/分
- Garmin ID
- 651669282
训练效果
RECOVERY